Nea International en KNKV beperken kans op enkelblessures en herhaling
Korfbal is een dynamische sport die veel vraagt van het lichaam. Voornamelijk de enkels hebben het zwaar te verduren bij het snelle wenden en keren en bij het vele springen en landen. Ongeveer dertig procent van alle korfbalblessures betreft dan ook het enkelgewricht, dat hiermee het meest getroffen lichaamsdeel is. Om enkelletsel te voorkomen en te beperken heeft het KNKV al jarenlang een samenwerking met Nea International, het bedrijf achter Push braces en de braces van Push Sports.
Korfbal bezet de gedeelde vierde plaats als het gaat om sporten waarin de kans op enkelblessures het grootst is. Ada Jansen, sportfysiotherapeut en manueel therapeut bij het KNKV, zag in de loop der jaren dan ook veel korfballers met enkelblessures voorbij komen. “Veel van die blessures ontstaan bij het neerkomen na een sprong”, legt zij uit. “Bij de rebound focussen korfballers zich op de bal in de lucht en niet op hun landing. Ze springen, kijken omhoog en hebben vervolgens geen oog voor hoe ze neerkomen. Ook het wenden en keren zorgt voor enkelblessures, maar het springen en landen maakt korfbal nog net wat riskanter dan bijvoorbeeld zaalvoetbal.”
Ook de afwisseling tussen het veld en de zaal verhoogt de kans op enkelblessures. Het lichaam van een korfballer moet namelijk iedere keer weer aan een nieuwe situatie wennen. Dit zorgt er samen met het draaien en landen voor dat één op de negen korfballers eens per jaar een enkelblessure oploopt. Bovendien is de enkel na een eerste blessure nog extra kwetsbaar: de kans op herhaling binnen een jaar is maar liefst dertig procent. Een enkelbreuk komt in het korfbal niet vaak voor, maar ook een veelvoorkomende verrekking of (in)scheuring van de enkelbanden zorgt in bijna alle gevallen voor schade aan het kraakbeen. Die schade kan op de lange termijn leiden tot allerlei restklachten en wil je dus graag voorkomen.
Variatie
Om de kans op enkelletsel te beperken en om de kans op herhaling van blessures te verkleinen, is het voor de korfballers van TeamNL Korfbal en Talent TeamNL Korfbal verplicht om een enkelbrace te dragen. Hoewel een brace nooit volledig kan voorkomen dat je door je enkel gaat, is het beperken van de mogelijkheid in korfbal noodzakelijk. De samenwerking van het KNKV met Nea International is volgens Jansen dan ook een hele goede zaak. “Met de Push braces en de braces van Push Sports beperken we de kraakbeenschade aan de enkel zoveel mogelijk. Als je een brace hebt die wél met honderd procent zekerheid een enkelblessure tegengaat omdat deze dusdanig stevig en beperkend is, verhoog je het risico op klachten aan je tenen, knieën of heupen. In de Push braces en de braces van Push Sports kun je variëren in zwaarte en beschermingsniveau, waardoor voor iedere korfballer de juiste brace beschikbaar is.”
Wetenschappelijke benadering
De expertise en onderzoeken die Nea International gebruikt voor het ontwerp van zijn producten, bieden Jansen bij uitstek het vertrouwen dat zij zoekt in een brace. De wetenschappelijke achtergrond en de constante vernieuwing resulteren in een zeer comfortabel product. “Ze hebben heel veel onderzoek gedaan naar de ideale pasvorm in combinatie met zoveel mogelijk bescherming. Over die wetenschappelijke benadering ben ik als fysiotherapeut zeer tevreden. Er zijn een heleboel braces, maar van lang niet allemaal is bewezen hoe goed ze werken. De Push braces en de braces van Push Sports worden ook internationaal echt als A-kwaliteit beschouwd.”
En tapen, is dat niet een goed alternatief voor een brace? Het is een veelgestelde vraag onder korfballers. Het antwoord is simpel: een brace biedt meer zekerheid. “Allereerst ben je met tapen afhankelijk van wie het doet. De één tapet heel strak, de ander wat losser. In allebei de gevallen is het effect van tape na een minuut of twintig al met meer dan vijftig procent afgenomen. Dat heb je bij een brace niet, die blijft zitten zoals je wil.”
Niet verzwakken
De mate van comfort en bescherming van de Push braces en de braces van Push Sports, zorgen ervoor dat het overgrote deel van de korfballers er geen problemen mee heeft. Een enkeling zonder verleden met enkelblessures, heeft wat meer bezwaar tegen het preventief dragen van een hulpmiddel. Het argument dat de braces je enkelbanden- en spieren verzwakken, zou daar volgens Jansen niet bij van toepassing moeten zijn. “Een week bevat 168 uur. Als een professioneel korfballer vijf maal per week traint, anderhalf uur per keer, dan korfbalt diegene zeven en een half uur per week. De kans op een enkelblessure is dan echt heel groot. Van die blessures worden je enkels zwak, niet van een brace. Wij proberen met behulp van Push braces en de braces van Push Sports alle mogelijke schade aan de enkel zo goed mogelijk te beperken. Over die samenwerking zijn wij hartstikke tevreden.”
